吃什么食物可以降胆固醇和血脂
血脂高、胆固醇高，可以引起很多疾病，包括肥胖症、高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等等。
有这些危险因素的患者应注意，平时饮食要多吃水果蔬菜，以及流质性食物。避免暴饮暴食、挑食。营养均衡。避免吃油炸、肥腻食品。平衡饮食。避免饮酒、熬夜、过度生气。
同时做到早起早睡。多运动锻炼身体。定期复查血胆固醇和血脂。
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