哪些食物含维生素d
含维生素d的食物，比方说瘦肉和动物的内脏，鱼肝油，海鲜，鱼类，蛋黄，坚果，牛奶、三文鱼，一些水果和蔬菜中也有一些维生素d的成分。
平时主要就是注意做到饮食的多样化，不要有挑食的不良习惯，同时也可以适当的经常晒太阳，这样就会避免维生素d缺乏的情况。
如果出现有缺乏的情况，也可以适当的应用一些维生素ad药物进行治疗，这种药物不可以长时间的应用，要避免出现药物过量导致出现的中毒。
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