打篮球能长高吗
打篮球是有利于身高的增长的,但并不一定就会长高。
身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系。
在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼,比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法,都有利于身高的增长。
同时还是需要做到饮食的合理搭配保证营养的充分,多吃一些含钙的食物,保证充足的睡眠这样才能够促进身高的增长。
打篮球是有利于身高的增长的,但并不一定就会长高。
身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系。
在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼,比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法,都有利于身高的增长。
同时还是需要做到饮食的合理搭配保证营养的充分,多吃一些含钙的食物,保证充足的睡眠这样才能够促进身高的增长。
河北大学附属医院 消化内科
功效主治:
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