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哪些水果含维生素c

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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大部分的水果都是含有一定的维生素c成分的,但是含维生素c比较高的水果主要就是猕猴桃、橙子、酸枣、刺梨等等。如果维生素c缺乏的情况下,可以适当的多吃一些这些水果。其他的水果一般也含有一定的维生素c,但只是含量没有这些水果高。

一些蔬菜中也含有一定的维生素c成分。只要能够正常的进行进食,没有挑食的不良习惯,一般就不会出现有维生素c缺乏的情况。

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