晚上喝牛奶的好处
晚上喝牛奶有助于睡眠。牛奶中含有色氨酸，这种物质会产生疲倦易睡的感觉，有一定的安神催眠的作用，同时也有利于补充钙剂。晚上喝完牛奶之后，牛奶会粘在胃壁上，就会使血液吸收牛奶里的钙，会更容易更充分。
同时也有抑制肿瘤增强身体的免疫功能的作用，阻止重金属物质的吸收。夜晚人体的吸收功能会变强，不仅会吸收食物中的有益成分，同时也会吸收食物中的有毒物质。睡前喝一点牛奶，有效减少人体对这种有害物质的吸收，同时也可以极大的降低中风的发生几率。
-
-
菏泽市立医院 营养科
擅长： 对于妊娠糖尿病、...
-
-
菏泽市立医院 营养科
擅长： 心脑血管疾病和代...
-
-
东莞市石龙人民医院 营养科
擅长： 长期从事临床医疗...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长： 擅长危重症患者的...
-
-
苏州大学附属第一医院 临床营养科
擅长： 肥胖等代谢性疾病...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长： 擅长糖尿病、肾病...
-
-
河北医科大学第一医院 烧伤整形科
擅长： 擅长对热力烧伤、...
-
-
江苏省中医院 消化(脾胃病)科
擅长： 胃食管反流病、消...
-
-
减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶
肥胖症是一种常见的代谢性疾病，是指皮下脂肪积聚过多，体重超过同年龄正常儿童甚多，... 详细»
-
-
脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脱脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含... 详细»
公众号
头条号
手机版