如何锻炼增强血管弹性
通过锻炼恢复血管的弹性，基本上各种运动都有这方面的作用，要根据患者自身的情况以及年龄来确定合适的运动。
如果是年龄比较大的人，可以做一些有氧运动，运动强度不要太大，包括平时散步、慢跑、骑自行车或者打太极拳；如果身体素质比较好或者比较年轻，可以做一些剧烈的运动，包括一些无氧运动，像健身锻炼或者打球等。
总之各种运动都可以增加热量的消耗、控制体重，同时还可以消耗多余的热量，保持血压、血脂、血糖在合适的范围，对预防动脉硬化的发生和发展都有非常重要的作用。
当然除了锻炼以外，还要积极预防和治疗动脉硬化的危险因素，包括饮食控制或者对高血压、糖尿病、高血脂，积极采取药物治疗，这样才可以预防动脉硬化的发生和发展。
-
-
如何锻炼增强血管弹性
王芳军
主任医师
-
-
血管弹性减弱什么意思
李红梅
主任医师
-
-
血管弹性不好的表现有什么
王芳军
主任医师
-
-
女生血压低是血管弹性差吗
王芳军
主任医师
-
-
脑动脉血管弹性降低是什么意思
王芳军
主任医师
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长： 内科各种急危重症...
-
-
淄博市中医医院 心血管病科
擅长： 擅长冠心病、心绞...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 心血管内二科
擅长： 急性心梗抢救，顽...
-
-
长治医学院附属和济医院 心血管内科
擅长： 擅长于诊治高血压...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长： 擅长糖尿病及其并...
-
-
河西学院附属张掖人民医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压病，冠...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长： 擅长治疗各种心血...
-
-
济南市中医医院 心血管病科
擅长： 擅长心血管病的介...
-
-
血管不通，全身遭殃！牢记这4招...
身体中的血管是非常最重要的，它遍及全身上下，给身体运输营养成分和血液，假如一个人... 详细»
-
-
血管老化、弹性变差、容易堵塞？...
随着年龄增长以及不良习惯影响，越来越多的人血管弹性变差，逐渐老化，还可能让血管壁... 详细»
公众号
头条号
百家号