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深海鱼油和卵磷脂可以一起吃吗

刘勇
刘勇 主治医师

聊城市人民医院 心内科

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深海鱼油和卵磷脂可以一起吃。

但是,吃的比例不对,不能达到理想的保健效果,最好是空腹到正规医院在医生指导下,结合心肌酶、心电图、血脂、颈动脉彩超、肝肾功能血压、血糖等相关项目的结果,综合分析后明确按什么比例吃。

想要健康养生,平时不要自行口服药物,可以适当的吃绿色蔬菜,多做有氧呼吸运动,增强自身抵抗力,还要避免长期上夜班,避免经常喝浓茶。

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