不吃饭也不瘦的原因
如果长时间的不吃饭或者少吃饭，可以达到减肥的效果。但是如果仅仅只是短时间内的几天不吃通常并没有减肥的效果。通常正常情况下，如果一个人想要减肥，必须要将体重达到一个平衡点，并且维持1~2个月才能够维持到比较稳定的体重。
将体重维持在平衡点上，生活中适当多吃一点饭，也不会造成体重增加的现象，但是首先要先将体重降下来。减肥是一个持之以恒的事情，因此要经过长时间的控制饮食和运动才能达到目的。如果只是短时间内的控制饮食，并不能起到明显效果。
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