肠道不消化便秘怎么办
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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这种情况如果是由于肠道的问题而引发的便秘，可以通过服用益生菌一类的药物调理和改善益生菌能够调理肠道的正常菌群，帮助消化，缓解便秘的现象，平时还应该注意多运动能够促进胃肠蠕动，促进排便。
饮食方面应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，有利于软化大便，促进排便，平时还应该注意养成按时排便的习惯，每天早起，按时蹲厕所，有利于促进排便。
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