喝蛋白粉会便秘吗
如果过度的喝蛋白粉就容易引起上火,所以就容易导致出现有便秘的情况。平时可以适当的少喝一些蛋白粉,同时喝蛋白粉的时候也要适当的进行运动,也要注意不要吃一些刺激性的食物。
可以适当的多搭配着一些新鲜的水果和蔬菜,这样就会避免便秘的情况发生。适当的补充蛋白粉,可以起到增强免疫力的作用,也可以有效的增加抵抗力,可以有效避免一些异常疾病的发生。
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