儿童吃鹌鹑蛋的好处
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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儿童吃鹌鹑蛋的好处包括以下几点。首先，鹌鹑蛋当中含有一定量的核黄素，可以有效地促进儿童视神经的发育。经常吃鹌鹑蛋可以促进儿童视力的发育，并且对于保护儿童视力也有着一定的好处。
其次，鹌鹑蛋当中还含有一定量的钙剂以及蛋白质。长期的吃鹌鹑蛋可以促进儿童的生长发育，并且有利于儿童骨骼的生长，能够有效的促进骨骼的致密度，利于儿童健康成长。除此之外，鹌鹑蛋当中还含有一定量的微量元素，特别是磷元素和钾元素，能够有效的补充儿童生长发育所需要的微量元素，并且提高儿童的免疫功能。
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