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带鱼和牛奶能一起吃吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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带鱼和牛奶是可以一起吃的,两种食物之间并不会产生相互的反映,也不会导致出现有营养流失的情况。牛奶中含有丰富的蛋白质,脂肪和氨基酸等成分,含钙量也比较高,平时要养成每天喝一些牛奶的习惯,有利于身体的健康,避免营养的缺乏。

带鱼中也含有多种维生素,还含有丰富的卵磷脂,可以起到营养脑细胞的作用。两种食物在一起吃,可以起到互相补充营养的作用。

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