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豆浆和鸡肉能一起吃吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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豆浆和鸡肉是完全可以一起吃的,营养之间不会有什么相互影响,可以起到相互补充的效果。平时适当吃一些豆浆,可以起到补充蛋白质的作用,可以避免一些高血压、高血脂等情况的发生,同时还可以起到补脑的效果。

豆浆中含有丰富的钙、镁等元素,能够降低脑血管中血脂的水平,避免一些脑血管等疾病的发生。鸡肉的蛋白质含量也比较高,适当的吃一些鸡肉,也可以起到补充蛋白的效果。

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