晚上吃芒果会胖吗
晚上吃芒果一般不会导致发胖。
芒果中富含纤维素，有助于人体肠道的蠕动，促进人体进行消化。其果肉中含有的有机酸，可以促进人体新陈代谢，减少废物堆积，帮助人体减肥。但芒果属于高热量高糖分的水果，夜间人体的消化系统属于不亢奋状态，如果食用过多芒果可以导致糖分在人体内堆积，导致血糖的升高，也可以出现体重增加的可能。
食用芒果需要适量，或者通过运动，消耗掉摄入超标的热量。
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