便秘禁吃什么食物
便秘的情况下，注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，同时也注意尽量不要吃一些油炸性的食品，如果吃这些食物容易导致便秘加重。
主要就是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要注意适当的多活动，要养成多喝水的习惯，也可以喝一些蜂蜜水或者是果汁等等，这样才会有效避免便秘的发生。平时也要注意保证良好的情绪，不要经常生气上火，也会有效的预防便秘。
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