喝茶有助于排便吗
喝茶是有利于起到帮助排便的效果，有一定的润肠通便的作用，同时还有清热解毒败火的作用，可以有效清除脂肪，避免便秘的发生。有便秘的情况下，平时可以适当养成多喝茶的习惯。
同时也要注意配合新鲜的蔬菜和水果，这样才能够有效的避免便秘的发生。如果有脾胃不好的情况下，平时可以适当的喝红茶，尽量少喝绿茶，同时也注意尽量不要喝浓茶。
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