儿童饮食营养搭配
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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儿童处于智力发育和身体发育的关键时期，需要及时的给孩子增添各类营养，帮助孩子快速发育。对于儿童来说，需要补充各类营养，最为主要的就是以下几种：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水以及纤维素。
在平时的日常生活中，要注意搭配含有此类营养的食物，保证人体所需。但同时也要注意，要避免食用含有添加剂的食物，对于孩子的发育有很大的影响。最后，还要养成良好的饮食习惯，避免挑食偏食以及暴饮暴食的坏习惯。
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