常喝红糖水的坏处有哪些
长期喝红糖水会导致血糖增高、转氨酶升高,甚至会增加高血压、冠心病等疾病发病率。如果女性在经期饮用,还会导致月经量过多。
适当饮用红糖水对于健康有益,但是由于红糖中含糖量比较高,长期饮用会导致血糖明显增高。长期喝红糖水也会导致能量过剩引起脂肪肝,严重时肝功能会出现损伤,转氨酶也会明显增高。此外,也有可能会增加血液粘稠度、高血压、冠心病等疾病发病率明显提高。如果女性在经期饮用,有可能会导致月经量增多、经期延长。
总之,长期饮用红糖水的危害性较大,在饮用时要注意把握好适量原则。