大姨妈来可以吃冬枣吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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大姨妈来了是可以吃冬枣的，因为冬枣里含有丰富的维生素和铁，可以给身体提供一定的营养。但是不要吃的过多，尤其是对肠胃不好的人。如果一次性吃的过多可能会引起消化不良，在月经期间可以吃一些温性的食物。
同时要注意身体保暖，不要着凉，而且也不要吃辛辣刺激生冷的食物。适当的多补充一些微量元素和蛋白质，可以提高自身的抵抗力，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间。经期要注意个人卫生，勤换卫生巾以及内裤，而且不要同房。
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