脾虚吃莲藕可以吗
脾虚人群是可以吃藕的。藕具有补脾益气、醒脾、开胃、消食的功效。
脾胃虚寒的人群，日常生活中还会出现失眠、食欲不振、精神萎靡、腹痛、腹胀、腹泻、面色萎黄、大便时泻时溏等多种症状。多是由于日常三餐不规律，喜食冷饮或辛辣、油炸、刺激的食物，加班吃宵夜，或暴饮暴食，课业工作压力大，心情不畅等原因导致。
日常生活中可多食莲藕、栗子、山药、胡萝卜和香菇等食物。
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