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健脾利湿功效的食物

刘潺潺
刘潺潺 主治医师

河源市人民医院 中医科

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健脾、利湿功效的食物主要有扁豆、山药、红高粱、红枣、枸杞、冬瓜、小米、薏米、莲子、胡萝卜、苹果、鲫鱼等等。

其中冬瓜有着清热利尿、消肿解毒的功效,可用于治疗气喘、小便不利、浮肿等症状。其次红枣不仅可以补气血,提高人体免疫力。而且还可以防病治病。而扁豆不仅有着健脾、利湿、消热、化痰的功效,而且还可以用于治疗脾胃虚弱、腹泻、水肿、呕吐等症状。

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