夏季吃什么健脾祛湿
夏季健脾祛湿，可以多吃蔬菜瓜果，如果有消化不良的，可以多喝果汁，多吃稀饭，还可以多吃山药，白扁豆，平时也可以服用中药进行调理。因为夏天湿热较重，皮肤病的发病率也比较高，可以多摄入甘蔗、茅根、薏米、桂皮来达到祛湿的功效。
另外，建议保持一个平稳的心态，避免过于紧张，适当增加体育锻炼，保持良好的作息习惯和饮食习惯。
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