孕妇可以吃橄榄油吗
孕妇是可以吃橄榄油的,橄榄油本来就是非常有营养的食品油类之一,当然可以吃。孕妇最重要要保持食品的多样化,包括米面油,其他的油类也是有一定的营养价值。
所以可以保持多种油交替应用,保证其他食品的多样化,不要偏食任何东西。怀孕后应该注意少吃生冷,油腻,刺激性的东西,尽量少吃或者不吃垃圾食品。
孕妇是可以吃橄榄油的,橄榄油本来就是非常有营养的食品油类之一,当然可以吃。孕妇最重要要保持食品的多样化,包括米面油,其他的油类也是有一定的营养价值。
所以可以保持多种油交替应用,保证其他食品的多样化,不要偏食任何东西。怀孕后应该注意少吃生冷,油腻,刺激性的东西,尽量少吃或者不吃垃圾食品。
太原市第九人民医院 妇产科
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