女生晚上睡觉经常哼哼
女生晚上睡觉经常哼哼，考虑主要和白天学习压力大，精神过度紧张有关系，导致晚上睡觉不踏实，发出哼哼的声音。
建议患者平时可以通过有氧运动，比如跑跑步，打球，游泳，爬山等减减压，释放自己的压力和不良情绪，从而促进晚上的睡眠质量的提高。同时不要熬夜，保证充足的睡眠时间。在睡觉之前泡泡热水脚，喝杯热牛奶，都能促进好的睡眠。如果症状比较严重可以服用镇静催眠药物。
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