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为什么晚上睡得早第二天还是困

牛玥
牛玥 副主任医师

吉林省人民医院 神经内科

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从你的描述来看,你的睡眠质量不好,一般成人需要的睡眠时间达到七八个小时就可以了,老人五六个小时,睡的时间太长,反而会使人昏昏沉沉,平时不要睡太久,劳逸结合,作息规律,注意休息。

一般神经功能紊乱引起的犯困也是比较常见的,必要时做头部CT检查,脑电图检查,根据检查结果进行治疗,可以做头部针灸推拿等传统治疗。

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