越睡越想睡是什么原因
越睡越想睡是由于平常睡眠严重不足，机体太过疲劳，机体的免疫应答机制引起，还有可能是目前睡觉的环境和温湿度很适合休息，人的心理因素促使。
平常要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，尽量不要熬夜，睡前不要吃的太饱，以免加重胃肠道负担，引起失眠。也不要抽烟喝酒，饮浓茶和咖啡，以避免神经兴奋性增高引起失眠。要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，适当锻炼身体。
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