中午睡觉睡不醒怎么回事
中午睡觉睡不醒与夜晚睡眠质量不好，睡眠时间短，太过疲劳有关。也与天气温湿度比较适合，人容易缓解困乏有关。
平常尽量不要熬夜，早睡早起，睡前不要想太多，要保证睡眠的时间。容易失眠做梦的人群，睡前不要抽烟喝酒，饮浓茶，以免加重失眠症状。如果长期失眠，建议去医院看看医生，在医生的指导建议下服用一些镇静催眠药来缓解症状。午休时为避免睡不醒，尽量设置一下闹钟。
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