孕妇需要补充dha吗
Dha是一种很重要的营养素,无论是否怀孕,人体也都是必须的。
但是一般情况通过均衡的饮食基本是可以摄取到比较足量的dha的,所以怀孕以后也是一样,只要尽量养成均衡饮食一般就可以摄取到比较全面的营养。
只有叶酸是在早期需要额外补充的,中晚期可以适当的补铁补钙,如果不能做到均衡饮食也可以额外补充一些dha。
Dha是一种很重要的营养素,无论是否怀孕,人体也都是必须的。
但是一般情况通过均衡的饮食基本是可以摄取到比较足量的dha的,所以怀孕以后也是一样,只要尽量养成均衡饮食一般就可以摄取到比较全面的营养。
只有叶酸是在早期需要额外补充的,中晚期可以适当的补铁补钙,如果不能做到均衡饮食也可以额外补充一些dha。
太原市第九人民医院 妇产科
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