有助消化的食物
平时可以适当地多吃一些山楂、柠檬、桃子、苹果、橘子、酸奶、或者是稀饭、面条，这些食物都能够帮助消化吸收。一些新鲜的蔬菜比方说黄瓜、西红柿、菠菜、白菜这些食物也都能够有效的促进胃肠道的蠕动，也能够起到帮助消化吸收的作用。
平时尽量做到饮食的多样化，不要吃一些太硬的食物，也不要吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，就会避免消化不良的发生。
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宝宝吃什么健脾助消化
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副主任医师
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帮助消化的茶食有哪些？
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主治医师
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副主任医师
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主治医师
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副主任医师
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