便秘果的功效与作用是什么
便秘果的功效和作用主要是缓解便秘和消化不良。建议要在医生的指导下遵医嘱正确服用，避免自行服用。
出现便秘，除了可以服用药物以外，还可以通过饮食的方法进行改善调理，选择清淡、易消化的食物摄入，多吃一些含粗纤维和维生素的食物。同时可以多去运动，不仅可以提升体质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解消化不良和便秘的现象。平时在吃完饭以后多去运动，散步，避免吃完饭就久坐久站等。
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