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孕妇可以吃煎鸡蛋吗

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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孕妇不仅可以吃煎鸡蛋,还可以吃煮鸡蛋和,荷包蛋等等。

因为鸡蛋中含有蛋白质比较丰富,可以被有效地吸收,此外孕妇还可以多吃鸡鱼,瘦肉,牛羊肉,虾等含蛋白比较高的食物,有利于吸收和胎儿的成长发育。

平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充充足的维生素,怀孕期间需要定期做好检查,注意适当的运动,安排好合理的作息时间,饮食避免辛辣刺激和冷饮,保持乐观的心态。

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