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产妇能吃秋葵吗

吕红梅
吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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产妇是可以吃秋葵的。秋葵当中的维生素以及蛋白质含量较为丰富,并且还含有各种矿物质,属于绿色保健蔬菜,还含有一定的果胶成分,所以对于女性生产后的便秘症状会起到一定的调理作用。

另外,产妇生产后即进入了哺乳期,此时需要多吃一些钙含量较高的食物,否则很容易会导致出现缺钙的症状。平时可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品等,还可以适当的补充一些维生素D,这样可以预防缺钙,并且对产后身体的恢复也十分有利。

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吕红梅 副主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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