来大姨妈期间可以吃虾么
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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来大姨妈期间是可以吃虾的，因为虾含有丰富的蛋白质，维生素，铁和钙，可以给身体及时的补充相应的营养。你现在月经期不断的出血，所以吃虾对于月经期的女性是非常有帮助的，吃虾还能提高身体的抵抗力，但是不宜吃得过多，或者是对海鲜过敏的人，也不宜吃具体要根据自己的身体情况而定。
月经期间还要注意加强其他的饮食方面营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等，不要吃辛辣刺激生冷的食物，尤其是冷饮，以及刚从冰箱里拿出来的水果等，要注意腹部保暖，不要着凉，以免引起痛经，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
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