维生素c和维生素d可以一起吃吗
二者可以一起吃。维生素C是水溶性维生素，参与人体的羟化和还原过程，对胶原蛋白、神经递质的合成，类固醇的羟化，氨基酸代谢，抗体及红细胞的生成均有重要作用，广泛存在各种水果及新鲜蔬菜中。
维生素D是脂溶性维生素，可调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收，有利于骨骼钙化，主要来源于日光照射、鱼肝油、肝、蛋黄，过量服用容易中毒。二者一起吃不会发生反应或者产生拮抗作用。
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