女性补钙吃什么
女性补钙是可以考虑多吃一些虾皮，芝麻酱，豆类食物，坚果，牛奶等都是能够有效的为女性补充钙元素的，患者平时可以多吃一些这样的食物。如果患者缺钙的程度比较严重，单纯的应用食物不能够补充患者体内缺失的钙剂，就需要在医生指导下补充钙元素了。
可以考虑服用乳酸钙，碳酸钙等药物，同时要注意补充维生素，d多晒太阳能够促进钙元素的吸收，同时女性要注意进行适当的体育锻炼，有助于钙元素的吸收。
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