豆浆补钙还是牛奶补钙
-
-
肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
查看其他语音
豆浆跟牛奶都是可以补钙的，但是如果要补钙的话，建议喝牛奶来进行补钙，效果会比较的好，因为豆浆中，含有丰富的大豆异黄酮，含有的钙没有牛奶多，所以如果想要补钙的话，可以通过喝牛奶来进行补钙。
但是在喝牛奶的时候，要注意控制好量，不宜过多的喝牛奶，如果一次性喝太多的牛奶，会引起肠胃不适，或者出现腹泻的情况发生，可以每天早上跟晚上的时候，各喝一杯牛奶为好，可以有效的补充身体内，所缺乏的营养及钙，尽量不要喝冰冻的牛奶，要常温喝。
-
-
榆林市第一医院 小儿科一病区
擅长： 儿童肺炎、腹泻、...
-
-
河北北方学院附属第一医院 小儿外科
擅长： 、1993年河南...
-
-
河南科技大学第一附属医院 小儿外科
擅长： 擅长小儿各种先天...
-
-
淮安市妇幼保健院 小儿内科
擅长： 擅长小儿消化系统...
-
-
四川省妇幼保健院 小儿外科
擅长： 小儿泌尿、小儿微...
-
-
郑州大学第二附属医院 小儿内科
擅长： ?擅长诊治小儿神...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 小儿内科
擅长： 新生儿科各种疾病...
-
-
河南大学淮河医院 小儿内科
擅长： 擅长儿童各系统疾...
公众号
头条号
手机版