孩子睡觉晚怎么办
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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孩子睡觉晚，主要还是由于白天睡得多引起的，这种情况又被称为睡反觉。很多婴幼儿都存在这种情况，因为年龄小的孩子，还没有完整的白天黑夜的概念。所以，如果白天已经睡够了，到了晚上就会出现不睡觉的情况。
想要改善这种情况，就要减少孩子白天睡觉的时间。让孩子在白天多运动，少睡觉，等到了晚上，孩子感觉疲劳，就会很快入睡。另外家长还要给孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，对于孩子入睡也有很大的帮助。
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