经常坐办公室脖子疼怎么办
经常坐办公室脖子疼需要改变生活方式，避免长时间的低头，多注意休息和保暖。
脖子长时间处于一种姿势，容易产生肌肉的劳损和筋膜炎，严重的会导致颈椎的生理曲度改变，引起颈椎病。如果是单纯的疼痛，平时多活动颈部的肌肉，做一下颈部的保健操，适当的进行按摩推拿，以缓解肌肉痉挛。也可以进行局部的理疗，可以有效的改善局部的血液循环，减轻疼痛。对于反复出现的疼痛，应该警惕颈椎病的情况，需要及时的进行颈椎ct检查。根据检查的结果，可以口服活血止痛和营养神经的药物，大部分是可以改善和缓解的。
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