拉屎不通畅怎么办
排便不通畅的患者可以在饮食上加以调理，平时饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，有利于缓解大便不通畅的情况，平时一定要多喝水，水能够促进身体新陈代谢的加快。
吃完饭以后也要适当的去运动，不仅可以锻炼身体，提升体质，而且还可以促进胃肠道蠕动，缓解大便不通畅的情况。避免进食酸性，高糖的物质，高糖的物质会刺激胃黏膜收缩，促进胃酸分泌，从而导致恶心反胃，身体出现不适感。
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