吃花生第二天排便顺畅
花生虽然属于坚果一类，但是他对于润肠通便有一定的功效。花生仁之中带有比较丰富多彩的维生素b2，对身体有很大的好处，而且不会对胃肠道造成很大的刺激，引起消化不良。
同时，花生中的花生油具有润肠通便的效果。在晚上睡觉时，身体处于新陈代谢的状态，身体大部分毒素都会在晚上排出体外，所以花生还有利于身体毒素的排出。除外，有便秘的患者要清淡饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。多喝水。
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