崴脚后冰敷的正确方法
崴脚之后，在受伤的急性损伤期可以进行冷敷。冷敷的时候，可以将毛巾蘸凉水以后敷在患处；也可以将冰块包裹之后敷在患处。冷敷的时候每次冷敷10~15分钟左右，每天可以进行多次冷敷。通过冷敷可以收缩血管，减轻肿胀疼痛的现象。注意冷敷的时候要避免冻伤，冰块可以用毛巾适当包裹。
崴脚之后，还可以将患肢抬高，也可以用弹力绷带对患处进行加压包扎，这些方法都有助于消肿。
受伤之后如果疼痛严重活动受影响的话，还需要及时去医院就诊检查，看有没有骨折以及韧带等损伤，然后对症治疗。
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