深蹲第二天腿疼还能继续蹲吗
深蹲第2天出现腿疼的现象，这种情况建议先休息，等疼痛缓解恢复之后再继续锻炼。深蹲之后出现疼痛这种现象，考虑平时缺少体育锻炼，在突然间大量的剧烈的活动的时候，会导致乳酸分泌增多从而出现腿部疼痛。也可能是由于进行大量的运动，导致肌肉纤维的拉伤，也会引起疼痛的现象。
对于这种情况的处理，首先需要进行休息。如果疼痛严重的话，可以应用消炎止疼的药物缓解疼痛的现象。还可以进行热敷、按摩等方法治疗，一般疼痛在一周左右可以缓解恢复。
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