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爬山大腿疼和小腿疼的区别

大腿疼 小腿疼
主讲专家
孙世栋
孙世栋 主治医师

广州中医药大学第三附属医院 骨科

简介:用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位,软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。
视频内容

爬山后大腿疼和小腿疼,个人认为疼痛部位的区别,是个人的发力点和着力点的不同所导致的。因为爬山的运动强度其实还是比较大的,特别是对于长期疏于锻炼的人,在爬山的过程中,肌肉长时间的负荷会分泌乳酸。乳酸是无氧呼吸的分泌物,乳酸地堆积会导致疼痛的不适。其实不仅仅是爬山,像跳绳、蛙跳等动作,都可能会出现这种情况。

大腿疼和小腿疼只是部位的不同而已,并没有特征性和指向性,但是确实在运动完了以后,很容易出现大腿的前侧疼和小腿的后侧疼。因为这些地方是肌肉丰富的区域,所以在长时间的负荷以后,更容易产生乳酸地堆积。

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