跳完绳小腿疼还能跳吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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在大部分情况下，如果患者跳完绳之后感觉到小腿疼痛还是可以继续跳绳的，因为患者出现这种疼痛的原因，是由于跳绳锻炼引起了小腿三头肌内部的乳酸沉积，此后患者就会感觉到此处有明显的酸痛。针对这种情况，只要患者坚持锻炼，使肌肉内部的乳酸被分解掉，而且使患者的肌肉力量和耐力增强，那么相关的症状就会逐步的获得缓解。
但是，如果患者既往从不锻炼或者是锻炼过度，导致了肌肉的损伤，而引起了疼痛，那么在此之后就需要休息一段时间了。
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