9岁儿童肚子大怎么减肥
9岁儿童肚子大减肥主要从两方面，一是饮食调整，二是通过多运动来消耗热量。孩子一看到好吃的食物，就喜欢暴饮暴食，就会导致能量积聚，肚子上肉就会多，有的孩子爱吃零食，油炸食品，冰激淋等，也会导致肥胖，一定要改掉这种饮食习惯，日常三餐要有规律，定时定量，多吃蔬菜和水果，还要多做运动，不要吃饭后就躺着，可以通过跳绳，跑步，走路等增加运动量。
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