肾气不足的症状
如果人体出现了肾气不足的症状，比如说出现了精神不振，容易疲劳，听力下降，耳鸣，牙齿松动，头发掉的比较多，头发，胡须变白，腰膝酸软，记忆力下降，容易出汗，手脚冰凉，性功能下降等都是肾气不足的症状。
在这种情况下，应当用一些中药和食材进行补气，在调理下可以取得比较好的效果。除此之外，在生活及饮食规律上也要注意不要熬夜，不要过度的劳累性生活。要节制饮食上多吃一些补肾的食物，增强身体的抵抗力，从而达到气补肾的作用。
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