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男性肾气不足怎么调理

肾气不足 肾虚
主讲专家
孙升云
孙升云 主任医师

暨南大学附属第一医院 中医科

简介:对中西医结合治疗肾脏疾病(如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等)、风湿病(系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肠胃病等.擅长运用中医药治疗疑难杂症。
视频内容

我们说肾为先天之本,一身阴阳之根本。肾气不足在临床上,症状可以表现在各个系统疾病的发展过程之中。临床常见的症状主要是腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣失聪、小便频数而清甚至夜尿多、小便失禁,男子出现遗精、滑精、早泄。

针对肾气不足的调理,还可以从以下几个方面进行调理。比如饮食,可适当多进食些种子类的黑色食物,比如黑枸杞、黑芝麻、花生、黑豆、核桃、韭菜等等。另外黑色入肾,中医认为这类食物可以用来补肾。

另外良好的生活习惯,在平时工作生活中做到起居有常、劳逸结合、不要熬夜养成良好的生活习惯。可以适当的按摩涌泉穴及肾俞、命门等穴位,或者用热水泡脚、打太极拳、八段锦等等。同时还有节欲,房事过度可以使肾精亏虚、肾气生化乏源。

所以出现肾气虚弱时,可以控制房事的次数,如果这种情况还不行,我们还是找医生治疗。

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