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便秘怎么调理 女性 成人 口臭

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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有便秘的女性可以通过以下方法进行调理:

1、首先,改正不良的饮食习惯,比如暴饮暴食,过晚进食等,选择清淡易消化的食物。比如蔬菜水果等富含维生素,纤维素,有利于促进胃肠道蠕动,缓解大便不畅的现象。

2、减少产气一类的食物,比如萝卜,牛奶,豆类等。这些食物会产生大量气体,从而引起腹胀的现象。

3、多喝水,水可以促进身体代谢,促进大便顺畅。

有胃肠道疾病的患者,一定要多注意调理。如果便秘非常严重,要及时就诊。

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宋晓琴 副主任医师

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擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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