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降血脂可以吃什么食物

孙婷婷
孙婷婷 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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降血脂可以吃菠菜,芹菜,油麦菜,生菜等绿色蔬菜。还可以吃桃子,苹果等新鲜的水果。

平时要注意适当减少富含油脂的食物的摄入,尽量清淡,低脂饮食。不要吃油腻,油炸的食物。另外患者还需要适当加强运动锻炼。可以在餐后一小时适当进行户外有氧运动。如果通过饮食和运动等方法,血脂水平仍然不能达标,则需要在医生的医嘱下,选用降血脂的药物对症治疗。

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