怎么治疗失眠多梦
出现失眠多梦，考虑存在睡眠障碍或者入睡困难或者入睡以后容易醒，并且多梦，导致深睡眠时间减少。这种情况跟平时的精神方面存在的压力，或者存在的思虑问题过多会导致难以入睡或者睡梦之后出现日有所思夜有所梦的现象。
其实我们在睡前应该量避免思考问题，尽量使精神放松。同时如果存在气血虚弱，可以口服点生脉饮或者是天麻补心丸等改善气虚，有助于改善失眠多梦的现象。
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